czy mozna

Sztangielki niby bezpieczniejsze, właśnie ze względu na bardziej "uwolniony" tor ruchu, jednakże może to tez okazać się czymś gorszym w sytuacji gdyby zdarzyło by się nie do końca kontrolować ów ruch przy większym ciężarze, wtedy ryzyko odniesienia czy odnowienia się kontuzji jest może nawet wieksze- no i ogólnie by rzec mozna, że Sztangielki nie [...]

czy 3-andro brac tylko w dni treningowe i jak długo można go stosowac więcej dodać niż ująć

Wtrące się do posta... jutro jest pierwszy poniedziałek miesiaca. Czy istnieją nadal jakieś zniżki w ten dzień na odżywki w sklepach netowych? Możecie zarzucić adresami? Jeżeli nie można tutaj to poprosze na priv.

i jeszcze jedno czy przy stosowaniu dalacinu w ten sposób mozna sie opalać?

jakos tam mozna wyliczyc przyblizony ciezar ale czy jest to miarodajne Nie łatwiej byłoby poprostu sprawdzic?? pozdro

Dlaczego ten plik ściąga się jako tekstowy ? Czy to tylko mi sie tak robi? Co można na to poradzić? Ewentualnie jeśli plik ma mniej niż 20 MB może ktoś byłby na tyle uprzejmy żeby mi go na maila wysłać? Z góry THX

można mu zmienić nazwę na np. *.avi czy *.wmv powinno go domyślnie dobrze odpalić

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

ile mozna max na clenie jechac trybem 2tyg ON 2tyg OFF? i czy odrazu po zakonczeniu redukcji na nastepny dzien walic enana? 1-10?

Kariery nie rozpoczniesz przed Tobą kilka lat treningów, i wtedy można podjąć decyzję czy coś w tym sporcie możesz osiągnąć i na na jakim poziomie.

Po klacie tez mozna nie tylko po bicu, tricu czy barkach.

Napisz cały cykl, również uwzględnij suste i tren, bo nie wiem czy jest sens mostek robić, można odrazu przybić. Jak chcesz mostek koniecznie to 500jm eod powinno starczyć.

Ale o co konkretnie pytasz? czy w trakcie odbloku można robić IF?

[...] nog wiszac x1 (bez progresji 40 powt. na maxa) Trenuj po 5 powtorzen w serii. Pamietaj ze przed kazdym cwiczeniem nalezy wykonac rozgrzewkw: 5 min rowerek, wymachy konczynami 5-10 min, przed kazda seria 4 serie rozgrzewkowe (50%-5powt,70%-3powt, 80%-2powt ciezaru zaplanowanego na ostatnia serie) i ma byc zalamanie miesniowe w ostatniej [...]

Nie rozumiem takiego zachowania, można być wku... , lub na/po mega cyklu, ale żeby ucho gryźć. A Tyson dosłownie odgryzł holemu kawałek i wypluł na kibiców przynajmniej tak mowil w wywiadach, zapytany czy połknął

Tak jak wspominalem , cwicze pozno , zdarza mi sie konczyc trening ok 21-22 , stormu jeszcze nie jadlem ale po xpand nie moglem spac kiedy go jadlem po treningu. Dlatego wolalbym wziasc storm+shok w jednej porcji przed treningiem, ale nie wiem czy tak mozna?

skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników [...]

jasne, że można... ...pytanie tylko czy Ci się to rozpuści

[...] odpowie Ci na to pytanie, polecam sie udac sie do niego, na pierwszej wizycie zapene poleci Ci zrobic zdjecie rentgenowskie nadgarstka z ktorym mozna okreslic Twoj wiek kostny i zobaczyc czy juz zakonczyles W Twoim wieku jesli wzrost jest niski moze lekarz Ci polecic przyjmowanie hormonu wzrostu, lecz to tylko w skrajnych przypadkach.

Pierwsze słyszę, ale patrząc po necie to jakiś spalacz przeznaczony dla kobiet, więc IMO nie będzie jakimś z najwyższej półki czy jakąś kosą... Do tego nie można znaleźć składu na necie i sprawdzić co tam siedzi. Produktom "X" mówię NIE